速录教学中耐力训练的问题与对策

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速录教学中耐力训练的问题与对策

[摘 要]本文简述了速录训练中耐力练习的必要性和可行性，分析了速录教学中因缺乏耐力而存在的主要问题，提出了极限训练、听辨训练、模拟训练和心理辅导等对策建议。
[关键词]速录：耐力训练
[引言]
 速度竞走
    田径运动中的耐力性项目，在技术上有特定的规则——任何时间都不得两脚同时离地，每一步向前迈进的脚在着地过程中，腿必须有一瞬间的伸直，特别是支撑腿在垂直部位时必须伸直。在1908年第四届奥运会上，被正式列入比赛项目。
    学会标准的竞走姿态，难度系数并不大，不过，万米竞走所需要的超常耐力，不是一两天能练出来的。
    一、速录学习中耐力训练的必要性和可行性
    1、必要性
    伯拉图有句名言“耐心是一切聪明才智的基础”。没有耐性的人，必定缺乏坚毅持久、克服万难的精神，自然成就不了什么伟大的事业。我们如果希望自己将来能有所作为，那么首先必须磨练自己的耐心和毅力。
    速记的过程，其实就是体力和脑力以及心理的一个综合的耐力考验。这一过程与体育训练中的跑步很相似，跑步分为短跑和长跑，短跑适合于有爆发力，结合到速录来说就是速录师的速录技术水平这个固然重要；而马拉松、万米长跑这种项目则更需要超强的耐力和坚强的意志；能坚持到最后才有取得成功的机会，速录更需要这种顽强的体力和毅力。
    能够快速反应信息，做到心、脑、耳、眼、手等各部位高度协调配合，要“一心多用”，要能够边听、边记、边整理才是成为一名合格速录师的要求。
    综上所述，速录是需要耐力的一项工作，因此......