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论女子健美运动员力量训练
摘 要：健美训练的基本手段是力量练习。力量是健美运动员最基本的运动素质，本文从 女性的生理、心理特点出发，探讨了女子健美运动员力量发展方法以及不同阶段力量素质与其它训练因素的合理安排，以期为女子健美运动员的训练提供一定的参考。
关键词：女子；健美；力量训练
