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浅谈如何提高我校学生短跑途中跑的能力

本文ID:131416 论文字数:4187

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论文字数:4187

浅谈如何提高我校学生短跑途中跑的能力

摘要:途中跑技术在田径短距离跑项目中是最重要的一个技术环节,对短跑成绩起决定作用。目前,我校短跑运动成绩不太理想,关键一环是学生途中跑的能力没有得到有效的提高。通过和其他高校的比较,从运动技术、运动能力、能量供应等不同角度,分析影响我校学生途中跑能力的问题所在,提出解决的有效途径,来提高我校学生短跑成绩。

 关键词:途中跑;速度保持;缓冲技术;能量供应;肌肉放松 


目  录


1.影响我校学生短跑途中跑能力的因素(1)

1.1途中跑运动技术上的欠缺(1)

1.2途中跑最大速度的保持(1)

1.3缓冲技术的影响(2)

1.4放松跑——尚需深刻认识的技术(2)

2.提高途中跑能力的有效途径(2)

2.1途中跑技术(2)

2.2运动能量的供应(2)

2.3放松跑技术(3)

参考文献(4)

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