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浅谈准备活动和整理活动在体育运动中的重要性
摘 要：在体育教学训练和比赛中，准备活动和整理活动质量的好坏决定体育教学训练的效果和比赛成绩的优异。因此，我们应理解和应用并掌握它的作用、好处和意义，从理论和实践上达到增强体质，提高运动技术水平及能力的目的。本文着重从运动生理学的角度来论述准备活动和整理活动在体育运动中的重要性。
关键词：准备活动； 整理活动； 作用； 体育运动； 生理
