形意拳进入中学体育教材的探索与研究

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形意拳进入中学体育教材的探索与研究

摘 要：经过多年从事武术练习和在形意拳方面的深入研究，认为中学生体育教材中对形意拳的引入是比较合理的，分别从运动参与，运动技能，身体健康，心理健康和社会适应五个方面进行分析，探索出形意拳进入中学生教材的价值，不仅可以使这一边缘文化迅速恢复，还能促进学生的身心健康，增强学生的社会适应能力，并使得形意拳成为其终身体育的一种技能。

关键词：形意拳；身心健康；社会适应；终身体育

目  录

前言(1)

1 研究的目的与意义(1)

1.1 目的(1)

1.2 意义(1)

2 研究对象与方法(1)

2.1 研究对象(1)

2.2 研究方法(1)

2.2.1 文献资料法(1)

2.2.2 专家访谈法(1)

3 形意拳进入中学生教材的探索(1)

3.1 运动参与的探索(2)

3.1.1 自觉参加体育锻炼(2)

3.1.2 应用科学的方法参加体育锻炼(2)

3.1.3 继承和传播中国传统文化方面(2)

3.2 运动技能的探索(2)

3.2.1 学习和应用运动基础知识(2)

3.2.2 掌握和运用运动技能(3)

3.2.3 具有安全进行体育活动的能力(3)

3.3 身体健康的探索(3)

3.3.1 形意拳练习对中学生运动系统，呼吸系统，神经系统的影响(3)

3.3.2 提高预防疾病的意识和能力(4)

3.4 心理健康的探索(4)

3.4.1 促进智力和能力的发展(4)

3.4.2 调节情绪，缓解心理压力(4)

3.4.3 形成坚强的意志品质(4)

3.5 社会适应的探索(5)

3.5.1 和谐的人际关系(5)

3.5.2 具有积极的社会责任感(5)

4 结论与建议(5)

4.1 结论(5)

4.2 建议(5)

参考文献(6)