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形意拳进入中学体育教材的探索与研究
摘 要:经过多年从事武术练习和在形意拳方面的深入研究,认为中学生体育教材中对形意拳的引入是比较合理的,分别从运动参与,运动技能,身体健康,心理健康和社会适应五个方面进行分析,探索出形意拳进入中学生教材的价值,不仅可以使这一边缘文化迅速恢复,还能促进学生的身心健康,增强学生的社会适应能力,并使得形意拳成为其终身体育的一种技能。
关键词:形意拳;身心健康;社会适应;终身体育
目 录
前言(1)
1 研究的目的与意义(1)
1.1 目的(1)
1.2 意义(1)
2 研究对象与方法(1)
2.1 研究对象(1)
2.2 研究方法(1)
2.2.1 文献资料法(1)
2.2.2 专家访谈法(1)
3 形意拳进入中学生教材的探索(1)
3.1 运动参与的探索(2)
3.1.1 自觉参加体育锻炼(2)
3.1.2 应用科学的方法参加体育锻炼(2)
3.1.3 继承和传播中国传统文化方面(2)
3.2 运动技能的探索(2)
3.2.1 学习和应用运动基础知识(2)
3.2.2 掌握和运用运动技能(3)
3.2.3 具有安全进行体育活动的能力(3)
3.3 身体健康的探索(3)
3.3.1 形意拳练习对中学生运动系统,呼吸系统,神经系统的影响(3)
3.3.2 提高预防疾病的意识和能力(4)
3.4 心理健康的探索(4)
3.4.1 促进智力和能力的发展(4)
3.4.2 调节情绪,缓解心理压力(4)
3.4.3 形成坚强的意志品质(4)
3.5 社会适应的探索(5)
3.5.1 和谐的人际关系(5)
3.5.2 具有积极的社会责任感(5)
4 结论与建议(5)
4.1 结论(5)
4.2 建议(5)
参考文献(6)