谈教师的工作压力来源与缓解方法

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谈教师的工作压力来源与缓解方法
[摘 要] 21世纪的中华民族需要展示的是健康的、洋溢生命活力的、充满创新精神的亮丽形象。而教师的工作压力让身体和精神状态欠佳，使向下一代“传道、授业、解惑”的重任不能全身心投入，这就迫切需要我们关注教师的身体和精神状态。
[关键词]工作压力、管理、评价、期望、缓解
 “教师”在众人眼中是一个多么崇高、多么令人敬佩的职业，它担负着向下一代“传道、授业、解惑”的重任，也正因为如此，许多人用无数的华丽辞藻赋予它神圣的职责，如“辛勤耕耘的园丁”、“燃烧自己照亮别人的红烛”、“灵魂的工程师”等等。但对于教师而言，压力也就随之而生。尤其是我们农村教师还要加个“更”字，那么，这些压力应如何缓解呢？
要了解压力的来源
教师的工作压力来源于诸多方面，就是这些压力使我们透不过气来，让我们在生活中不能完全放松，在工作中不能全身心投入，还搞得身心疲惫，生理、心理上都存在或多或少的不同程度的疾病和问题。那么，压力来源于哪些方面呢？
 （一）精神方面的压力
 1、家长、领导、社会对教师的评价与期望
每位学生的家长都会在孩子上学的同时对老师说：“xx老师，您多费心，孩子就交给您了”，当听到这句话时我们会感到自己的责任很重，心忽然变得很沉。从此，大部分教师就开始了每天的满负荷运转，为能令家长满意，领导好的评价去努力工作。社会中人人对教师应做什么和怎样做都有着近乎相同的看法，社会的这种思维定势，理所当然地忽视了教师作