全文下载链接(充值:50元)
论文字数:4621
浅谈我国大众健美操发展
摘要:采用文献综述法对中国大众健美操发展情况进行了综合阐述,研究表明, 健美操是在音乐伴奏下、以身体练习为基本手段、以有氧运动为基础,以增进健康、塑造形体和娱乐为目的的一项体育运动。其运动特征是持续一定时间的、中低强度的全身性运动,主要锻炼练习者的心肺功能,是有氧耐力素质的基础。力、新、美的结合,为以后大众健美操的发展奠定了基础,也是今后发展的必然。
关键词:大众;健美操;中国
目 录
1 前言(1)
2 大众健美操的含义与内容(1)
2.1 大众健美操的含义(1)
2.2 大众健美操的内容(1)
3 我国大众健美操运动发展概况(1)
3.1 认识阶段(1)
3.2 研究阶段(2)
3.3 普及阶段(2)
4 我国大众健美操的发展研究(2)
4.1 人们健康意识的增强将使得大众健美操的市场前景更加美好(2)
4.2 大众健美操的种类和练习形式将更加多样化(3)
4.3 大众健美操练习的科学化程度将不断提高(3)
4.4 激烈的市场竞争将更加注重健身指导的服务质量(4)
4.5 专业指导员对健身的推动作用(4)
5 结束语(4)
参考文献(5)