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浅谈游泳对中老年人健康的影响
摘 要:本文通过文献的收集整理和对一些中老年人的走访调查，主要从中老年人游泳的生理、心理及中老年人游泳存在的安全卫生问题三方面阐述了游泳对中老年人健康的影响。生理方面：游泳对中老年人的心血管系统、呼吸系统、骨骼肌系统、神经系统和免疫系统都有良好的保健作用；心理方面：游泳对中老年人形成乐观豁达的健康心理起到了积极的作用。但中老年人在游泳过程中也要注意安全和卫生问题。
关键字：中老年人；游泳；健康
