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浅析篮球运动员防守意识的培养与提高
摘 要：随着篮球文化和职业化的程度不断深入，篮球运动员的技术与战术水平也将不断提高，对攻防对抗的程度不断加强，这将要求运动员不仅改善进攻意识，还要提高防守。防守意识的提高必须从思想、训练、实战基础做起,也是培养篮球防守意识的关键。
关键词： 篮球防守意识；概念；培养；训练
目 录
引言（1）
一、从思想和思想意识上培养（1）
（一）加强篮球文化水平学习,提高篮球智力水平（1）
（二）防守的观点（1）
（三）防守的时间、空间意识（2）
（四）防守的思想作风（2）
（五）有意识的突出防守的重要性（2）
（六）比赛攻守结果反馈的必要性（2）
二、在训练中培养防守意识（3）
（一）方式多样化（3）
（二）篮球防守的技术与战术意识的培养（3）
（三）防守训练方法（3）
1. 加强防守技术运用的训练（3）
2.细抓对抗防守训练的内容（4）
3. 强调防守的手部动作和呼应（4）
4.合理安排身体素质的训练（4）
三、比赛实战中提高防守意识（4）
（一）实战比赛中的培养（4）
（二）多进行现场高水平篮球比赛与训练的观摩（5）
（三）进行比赛提高学生防守意识的实践能力（5）
结论与建议（5）
参考文献（6）
