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运动处方对早期高血压患者的防治
摘要：运动疗法主要适用于临界性高血压和第1，2期的早期高血压病的防治对有脑、心、肾病变的高血压者也有一定的作用。本文就高血压病运动处方的有关方面进行讨论和论述，以便高血压病人在应用运动疗法时，能根据自己的情况，采取有效的运动方法，注意运动强度和量的控制，在降低血压的同时起到健身强体的作用。
关键词：早期高血压病人；运动处方；运动疗法
目 录
1处方运动强度、持续时间和频度的控制（1）
2处方适应证与禁忌证（1）
3急性运动对于高血压病患者的影响（2）
4长期的体力活动或运动训练对高血压病患者的影响（2）
5高血压运动处方的种类与方法（3）
5.1气功（3）
5.2步行和健身跑（4）
5.3太极拳（4）
6结论（5）
参考文献（5）
