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论大学生心理健康教育的重要性 [摘 要] 心理学家梅里把脑的活动比作汽车发动机的工作。我认为这比喻是非常合适的，其实在学生学习的过程中，教育工作者主要是一个引导作用，让学生能自主的快速的掌握学习的方法并自主的学习，调动学生的观能动性，这样才能学到知识。因此老师在施教得过程中，就是要让学生们的发动机保持在最佳的状态。但是在实际中，学生在接受能力，领悟学习的方法都是有差异的，如何才能把握学生的各式各样的心理特征，因材施教呢？心理健康教育就显的尤为重要。 一个心理健康的人能体验到自己的存在价值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即对自己的能力、性格和优缺点都能作出恰当的、客观的评价；对自己不会提出苛刻的、非份的期望与要求；对自己的生活目标和理想也能定得切合实际，因而对自己总是满意的；同时，努力发展自身的潜能，即使对自己无法补救的缺陷，也能安然处之。一个心理不健康的人则缺乏自知之明，并且总是对自己不满意；由于所定目标和理想不切实际，主观和客观的距离相差太远而总是自责、自怨、自卑；由于总是要求自己十全十美，而自己却又总是无法做到完美无缺，于是就总是同自己过不去；结果是使自己的心理状态永远无法平衡，也无法摆脱自己感到将已面临的心理危机。 心理健康又是什么呢？ 指的是具有正常的智力、积极的情绪、适度的情感、和谐的人际关系、良好的人格品质和成熟的心理行为等。心理健康和一个人的成就、贡献、成才关系重大。因此想要德智体正常的发展必须依赖良好心理品质为基础。一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展。 心理健康可以使大学生克服依赖性增强独立性，是大学生取得事业成功的坚实基础。告别中学时代，跨入大学，一切都要靠自己，没有了依赖，想要在瞬息万变的社会潮流中站住脚，没有过强的独立性，很难融入这个社会。况且在大学中，紧张的学习，严格的纪律，社会的环境，如何能适应，又何谈事业呢。因此要克服依赖性，增强独立性，积极适应大学的生活。培养良好的自立、自强、自律的心理素质，锻炼自己的社交能力，融入社会，做出正确的选择，为以后的事业打下坚实的基础。 二、什么是心理素质呢？ 心理素质是主体在心理方面比较稳定的内在特点，包括个人的精神面貌、气质、性格和情绪等心理要素，是其它素质形成和发展的基础。学生求知和成长，实质上是一种持续不断的心理活动和心理发展过程。教育提供给学生的文化知识，只有通过个体的选择、内化，才能渗透于个体的人格特质中，使其从幼稚走向成熟。这个过程，也是个体的心理素质水平不断提高的过程。学生综合素质的提高，在很大程度上要受到心理素质的影响。学生各种素质的形成，要以心理素质为中介，创造意识、自主人格、竞争能力、适应能力的形成和发展要以心理素质为先导。在复杂多变的社会环境中，保持良好的心理适应状况，是抗拒诱惑、承受挫折、实现自我调节的关键。
可是我们又如何实施呢？ 我也是一个大学生，也在学习中，交往中遇到了很多问题，很多烦恼。有的时候，真的不知道该怎么办，好想放弃。按照书本上说的，在实际的操作中，很难达到预期的效果。这时候，我们最想的就是找个人倾诉，找个能带我们走出谜团的人。这时候，朋友老师要做的就是听，要多鼓励，提高我们的自信。这样，很多的问题它都不是问题了。“我以前有意个同学，平时很少说话，基本上没的朋友，大家都吧愿意和他交往，每天看到他都是在教室里，出了看书就是看书，很少有课外活动，大家都当他是怪胎。就像完全与世隔绝了。我当时也
