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应届大学毕业生的就业焦虑状况与影响因素
[摘要]大学生的心理和个性还处于不断完善和成熟发展的阶段，随着大学生就业压力的不断增大，就业焦虑在影响大学生心理健康水平的诸多因素中越来越早出现并占据了主要位置，本文分析了大学生就业焦虑产生的原因以及就业焦虑的主要影响因素，提出了调适应届大学毕业生就业焦虑的策略。 [关键词]大学生；就业；焦虑；调适；应届毕业生 一、引言 近年来，随着每年应届毕业生数量的不断攀高，人才市场的供需不平衡加大，而且人才市场需求与大学生就业需求的错位也变向加大了就业困难和失业风险，最新数据表明2011年全国共有应届高校毕业生就有660万人，历年来严峻的就业形势不仅仅使即将毕业的大学生担负沉重的心理压力，甚至连刚入学的大一大二的学生也过早的承受到就业压力，严重的则产生了就业焦虑问题。在毕业前这个时期，大学生面临人生重要的抉择，应激事件较多，就业焦虑也成为这一时期最多见的心理问题，就业焦虑在影响大学生心理健康水平的诸多因素中占据了主要位置。 一些毕业生无法理性面对就业压力，长时间处于一种精神高度紧张、心情极度压抑的状态，这不仅影响了他们的生活，对顺利择业会产生消极影响，严重时，会造成心理危机事件的发生。所以加强对应届大学毕业生就业焦虑的研究，有效引导调适是非常有必要的。 二、就业焦虑的性质 焦虑是一种综合的负性情绪，是在人们主观预期有挫折、威胁、压力等事物和情境将要来临而自己感到缺乏有效的应对措施时产生的一种不愉快情绪体验。大学生就业焦虑是大学生对可能无法实现的就业目标所产生的焦躁不安的情绪体验。 焦虑分为状态焦虑和特质焦虑两种类型。状态焦虑是一种短暂性的不愉快情绪体验；特质焦虑则是相对稳定的、作为一种人格特质且具有个体差异的焦虑倾向。不少学者如张弛、刘鹂、王浩、苗丹民用Spielberger等人编制的状态-特质焦虑问卷对大学生就业焦虑状况进行调查，发现大学生择业期间的状态焦虑水平明显上升，而特质焦虑水平无显著变化，从而得出结论：大学生在择业期间的焦虑是一种状态焦虑。 就业焦虑具有区别于其他焦虑症状的自身特点。一是就业焦虑有明确的原因，因择业过程而产生，随择业过程的结束而消失。例如焦虑的对象是择业本身还是择业过程中可能遇到的考试、面试等情境。二是就业焦虑的程度和持续时间、择业情境及对自身的影响程度相关。大场合的、对自己影响较大的择业面试，使得焦虑程度重。小范围的、对自己影响较小的择业免试，焦虑程度轻。三是就业焦虑体验持续时间较长，有的学生在临近毕业的前一年甚至更长的时间就开始有了焦虑的体验，这种体验随毕业时间的临近越来越严重，随就业问题的解决而消失。 三、就业焦虑的表现 依据国内不少学者对大学生择业焦虑的表现分析，基本可以将应届大学毕业生的焦虑表现归为情绪体验、行为表现、生理变化三个方面： 1、情绪体验：患得患失、紧张不安、忧心忡忡、烦躁不安、忐忑、想逃避等 面临多个选择时患得患失，比如，找的单位能否适合自己的专业特长，选错单位怎么办？到单位不能胜任工作怎么办？选的单位家人不赞同怎么办？等等，表现对就业的紧张和担心，比如，一想到找工作，就觉得困难重重，心理沉甸甸的好像隔了块石头，不能平静，总是容易陷入紧张状态和忐忑不安。对具体过程中的事件的害怕和担心，比如害怕去人才市场，害怕招聘的人拒绝自己，害怕面试，害怕不被录取等等。产生逃避心理，想通过考研或其他
