大学生抑郁心理的矫治及调适

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 大学生抑郁心理的矫治及调适
〔摘要〕抑郁心理是大学生群体中一种比较普遍的不良情绪表现。其诱发原因主要是大学环境不适应、人际关系矛盾、家庭贫困及失恋等。可以通过心理健康教育，心理治疗和心理调适等手段进行矫治和积极的自我情绪调理。这是防止有抑郁倾向的人发展成心理异常的关键。
〔关键词〕大学生抑郁心理 矫治 调适
 西方国家把抑郁症称为“世纪之病”。也有学者称它为“心灵感冒”。据世界卫生组织预测，抑郁症将成为２１世纪人类的主要杀手，全球每年约有１．２１亿的人会经历一段时间的抑郁，若将轻型抑郁包括在内，抑郁症在全世界的发病率约为１１%，而目前全球约有３．４亿的精神抑郁患者，相当于精神分裂症的７倍多，而且这个数字不断上升。又据２００２年精神卫生局高层会议的调查显示全世界每年约有１００万人自杀身亡，其中，中国有２５万人身亡，中国自杀未遂者更高达１００万人。沈阳晚报记者康科峰从沈阳精神卫生中心获悉，名牌大学患抑郁症的大学生达到学校总人数的３５％，抑郁症越来越“偏爱”高学历、高智商人群。笔者在２００5年对新生进行的大学生UPI人格问卷调查统计结果显示，有心理问题的人数较之２００３年高出５.９个百分点，呈继续上生趋势。对２５题（想轻生）做肯定选择者也由０．６％上升到１．０５％。其中１６题（常常失眠）占心理问题学生的１６．５２％．这两项均是鉴别抑郁状态的有效项目。
 一、大生抑郁心理表现及特点
 大学生的抑郁心理是大学生群体中一种比较普遍的不良情绪表现，是负性情感的增强。悲观、自卑、心灰意懒，悲伤、抑郁的情绪经常占优势。什么事都不能令其高兴。较轻的抑郁情绪，仅表现为对以前感兴趣的事物缺少兴趣，不愿和人来往，但外观上对人的态度变化不明显。严重抑郁情绪则表现苦闷、悲伤、面带愁容、行动减少等抑郁症的症状。它是大学生一种常见的心理障碍。