小学教师压力源的分析与对策

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小学教师压力源的分析与对策

[摘 要] 目前，中小学教师工作压力成为众人关注的焦点，中小学教师工作压力源较多、压力较大。教师与其他各行各业的人群面对着相同的压力，但教师这种职业自身的压力更大，也更特殊，教师的心理问题也就更突出。相关研究多从中小学教师压力源、压力与职业倦怠，压力与教学效能感，压力与心理健康等维度入手。本文拟从社会期望、职业要求、角色冲突、自我要求四个方面对中小学教师工作压力源进行分析，并从心理学角度提出主动应对压力的策略。
[关键词] 压力源  分析  对策
  
 目前，中小学教师工作压力成为众人关注的焦点。相关研究多从中小学教师压力源、压力与职业倦怠，压力与教学效能感，压力与心理健康等维度入手。对于中小学教师工作压力源的研究，梁芹生[1]从社会的要求和期望、教师的工作性质、学校的评价机制、学生的发展及教师自身因素五方面进行了论述。本文拟从社会期望、职业要求、角色冲突、自我要求四个方面对中小学教师工作压力源进行分析，并从临床心理学角度提出主动应对压力的策略。
 一、什么是压力
 “压力”本是一个物理学的概念，是一种物体对另一物体所施加的作用力。当一个物体所受到的压力超过其负荷域限时，该物体会变形、被破坏甚至变性。对人而言，压力是一种精神感受，是外在因素导致的身体、心理的一种负荷。