关于现代人睡眠质量调查问卷的内容编制与结果分析

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论文字数:4701

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论文字数:4701

一、睡眠质量问卷调查的重要意义………………………………………3

（一）睡眠质量问卷调查的意义…………………………………………3

（二）现代都市人睡眠质量调查…………………………………………3

（三）好品质睡眠的认知常识调查………………………………………3

1、好品质睡眠的定义 …………………………………………………3

2、睡眠的常识认知及误区 ……………………………………………3

二、睡眠质量问卷调查的内容编制………………………………………4

（一）问卷调查的内容……………………………………………………4

1、调查对象基本情况了解 ………………………………………………4

2、调查时间 ………………………………………………………………4

3、睡眠质量情况调查 ……………………………………………………4

4、睡眠常识认知调查 ……………………………………………………4

（二）调查方式……………………………………………………………4

三、睡眠质量调查结果分析………………………………………………4

（一）日常睡眠时间调查…………………………………………………4

（二）是否充足的睡眠时间………………………………………………5

（三）是否存在睡眠延迟综合症…………………………………………5

（四）每天起床是否感觉精力充沛………………………………………6

（五）睡眠常识认知度调查………………………………………………6

四、睡眠质量调查成果总结及建议………………………………………7

参考文献……………………………………………………………………7

附：调查问卷设计文本……………………………………………………8

一、睡眠质量问卷调查的重要意义

（一）睡眠质量问卷调查的意义

睡眠是人体绝不可或缺的生理需求，人的一生大约有1/3时间是在睡眠中度过的，它仅次于呼吸和心跳。在现代社会城市快速发展的今天，快节奏的工作（生存与竞争）和生活压力，让都市人不堪重负，睡眠状况的好坏已成为衡量一个人是否健康的重要标准之一。本次睡眠质量问卷调查旨在已有的相关睡眠研究基础