关于学习应用心理学的心得和总结(二)

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二、学习心理学的收获

我认为学习这门学科是很有必要的，并且有深刻的含义。可以让每一个人在本我、自我、超我中不断完善自己，学这门知识将助人也自助。而我在学习的过程也有很大的收获，主要体现在以下几个方面：

1.在日常生活里,我们会发生很多在人际之间,与环境之间甚至是自我之间的矛盾与冲突，冲突发生时,我们常常陷入悔恨,自责或是指责他人及环境的痛苦的深渊中不能自拔。比如:与同事之间在工作上发生一些摩擦有时候各自都认为无道理或是没必要,但就是因为谁也放不下面子，谁也不搭理谁，搞得大家在工作中气氛很是紧张。现在我不断在学习中成长,能以平和的心态去处理与同事之间的关系，这对我的工作和与人交往等方面有很大的帮助。

2.每一个人在生活中或多或少都带有情绪,这种情绪都被认为是负面的情绪。在工作中或在某些环境里不允许有这样或那样的情绪发生,或会面时有这样或那样的情绪,这时我们会无力去面对,在不经意间,就毁坏了辛苦建立的一段关系。比如:对“愤怒”而言,以前我很害怕这类情绪的发生,在很多时候是避开它，一旦不小心触犯了它时,就会不知所措，要么被“愤怒”操控，失去理智,做出许多事后让我后悔的事，经过应用心理学的学习后,我才发现我的这种对于愤怒的态度及做法，完全是因为对“愤怒”缺少学习和正确的认知所导致的。现在，我在面对这种负面情绪的时候我可以有针对性有方法的进行自我调解和恢复，会用一种客观的态度去面对各种负面情绪。

3.培养了自己的亲和能力,有了很对好的品质和创造亲密的关系能力，提升了心和心之间的交会沟通的能力。只有这种亲密关系才能使我们心理健康的成长，因为它是滋养生命的最佳营养。在中国这种亲密关系大多数人都选择比较隐晦的来表达。比如:许多家庭,父子(女)之间,母子(女)之间，他们之间在某些方面应该视对方为朋友，进行平等的交谈。否则会导致家长把责任归咎于孩子身上，却从不在自己身上找找问题。这中情况说明了一个问题，即“创造亲密关系的能力”有所缺乏。

当然，我还有很多很多的收获，比如对心理学的发展史和演变过程有了清晰的认识。因此我将不断的提高心理学的理论知识，继续深入的学习应用心理学这个学科，同时也运用到实践中去,不断的学习成长，不断提高自己。

四、《心理学与生活》读书感悟　

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2020-06-29 11:49:46【返回顶部】