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《拖延心理学》读书报告
本文ID:TXW817170
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目录
《拖延心理学》读书报告
1
一、拖延的根源及拖延与完美主义
1
二、 固定心态和成长心态
2
三、 害怕成功,恐惧承诺
3
四、 时间感
3
《拖延心理学》读书报告
一、拖延的根源及拖延与完美主义
拖延者的信条:1,我必须要做到完美。2,我做每件事都应该轻而易举,不费力气。3,什么也不做要比冒失败的风险更为安全。4,没有什么是我无法做到的。5,如果不能把事情做好,那么它就根本不值得去做。6,我必须避开挑战。7,如果这一次我做得很好,那么我每次都应该做得很好。8,按照别人的规定做事意味着屈服和失去掌控。9,我不能承受失去任何人或任何事物。10,如果我展现真实的自己,人们不会喜欢我的。11,总有一个正确答案,我将一直等待直到发现它。等等。
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2020-11-17 10:16:52【
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