催眠术在考试焦虑干预实践中的应用

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催眠术在考试焦虑干预实践中的应用
[摘 要]  考试焦虑是在考试前预感到威胁或在考试情境激发下，引起的以担忧为基本特征，以防御或逃避行为方，通过不同程度的情绪性反应所表现出来的一种心理状态。过度的考试焦虑不仅影响考试的临场发挥，而且会对考生的学习生活造成不良影响，严重的会危害考生的身心健康。本论文的目的在于对催眠术干预考试焦虑提供有价值的操作建议，以提高考试焦虑干预的效能。
[关键词]   考试焦虑   催眠术   干预
问题的提出
考试焦虑的界定及其影响
 对于考试焦虑的界定不同学者有不同定义，通观各种定义，本文将考试焦虑定义为：考试焦虑在考试前预感到威胁或在考试情境激发下，引起的以担忧为基本特征，以防御或逃避行为方式，通过不同程度的情绪性反应所表现出来的一种心理状态。