浅谈心理健康教育对大学生的影响(二)

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加强大学生心理健康，做好大学生心理危机干预是一项复杂的系统性的工作，需要以正确的原则作为指导才能够取得良好的干预效果[4]。首先，坚持以大学生为中心的原则，即在心理健康教育过程中应该始终以大学生作为主体，才能够使他们敞开心扉，进而保证最终的心理健康教育效果。其次，坚持以问题为导向的原则，从大学生存在的具体心理危机反向探究危机出现的原因，然后更加有的放矢地采取干预措施往往能够起到“四两拨千斤”的良好效果，促进大学生心理危机的快速消除。第三，坚持积极心理干预的原则，大学生出现心理危机之后往往会存在着不同程度的负面心理情绪，所以在对其进行心理干预的时候，应该多传输正能量，让大学生的心态更加积极和阳光，这样能够帮助其网络心理危机的有效解决。

2.2采取科学的心理干预流程

第一，明确大学生的心理问题。通常情况下来说，大学生的心理危机往往是由其心理问题所导致的，所以首先应该明确大学生的具体心理问题，并在此基础上进一步明确其心理危机的具体类型，为下一步的有效干预奠定坚实的基础。第二，在明确上述问题之后，对大学生进行积极的支持和干预，调动一切可以调动的社会资源来帮助大学生克服心理危机，给予其足够心里支撑。第三，根据大学生的具体情况，分析其心理危机的具体特点和类型，然后以此为依据科学制定符合其自身的切实可行的心理干预方案，并保证方案的灵活性以及建设性。第四，大学生自身要结合心理干预方案制定科学的行动计划，同时要注意避免计划脱离现实，而是要从小的目标开始，集腋成裘。最后，注意对目标进行有效的检测，同时将检测结果反馈给大学生，使大学生了解自己的内心状况，并进一步进行调整，最终实现良好的康复[5]。

2.3定期开展心理健康活动课

各大学和教师要积极转变传统的教育理念，充分认识心理健康活动课的价值与意义所在，并克服一切困难和阻力，按时开展心理健康活动课程，全面讲解心理健康的相关知识，帮助大学生去解决在生活和学习过程中遇到的问题。另外，还要特别注意心理活动课程的内容要符合大学生的现实情况，不要空谈一些理论，而应该符合大学生的实际需求，比如可以采取角色扮演以及情境创设等方式来进行心理健康教育，帮助大学生正确处理成长过程中遇到的心理问题，正确调节自己的情绪，建立良好的人际关系，克服心理危机，实现健康成长。最后，作为学校和教师来说，还应该注意心理健康活动课的连续性与持久性，必须在长久的坚持中，才能够使得该课程取得良好的效果。

2.4对问题大学生进行个案辅导

在众多的大学生中存在着不少的问题大学生，这些大学生的心理危机已将相当严重，有一些甚至已经形成了不同类型的心理疾病，其未来的成长一片灰暗。对于这些问题大学生，常规的心理健康教育已经难以发挥其应有的作用，此时必须积极采取个案辅导的方式来解决其内心问题。首先，根据问题大学生的问题所在，找到其突破口，然后以此为契机，和问题大学生进行交流沟通，通过这种方式争取他们能够打开自己的心门，赢得他们的安全感，之后再就具体的心理问题进行深入剖析，寻求解决办法。其次，要针对其存在的心理问题采取有针对性的解决方式，并以足够的耐心对其进行一对一的长期辅导，制止问题的解决[6]。第三，在个案辅导过程中，一定要争取其家庭的支持和帮助，让这部分大学生能够感受到来自家庭那份特殊的爱与温暖，进而形成教育的合力，只有这样才能够使问题大学生的个案辅导更加有效，也只有这样才能够真正解决其网络心理危机，使其恢复健康，快乐成长。

3、结论

综上所述，随着网络发展，有不少的大学生出现了心理危机，对于其正常的学习和生活带来了一定程度的不良影响。进一步加强对大学生的心理健康教育，有利于大学生的自我心理调节，改善生活方式，同时还有利于培育大学生的健全人格，帮助更多的大学生走出心理危机，拥抱世界。然而做好大学生的心理健康教育并非易事，需要我们坚持正确的心理干预原则，采取科学的心理干预流程，定期开展心理健康活动课，并对问题大学生进行个案辅导，才能够真正解决大学生网络心理危机。

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