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心理学专业
浅谈心理健康教育对大学生的影响(一)
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.浅谈心理健康教育对大学生的影响
大学生是心理危机的高发群体之一,如何通过高效的心理健康教育消除大学生群体的心理危机是值得深入探究的重大课题。尤其随着移动互联时代的到来,网络像一把双刃剑那样在便利大学生学习和生活的同时,也带来了不少的挑战和,有不少的大学生出现了网络心理危机,对于其正常的学习和生活带来了一定程度的不良影响。本文基于此探讨了心理健康教育对大学生的影响,最后提出了加强大学生心理健康教育的有效途径。所谓心理危机主要是指个人在发展过程中遇到危机事件之后在心理状态上出现的一种失衡状态,对于人的心理健康有比较大的危害。特别是近年来随着网络的进一步普及和发展,青少年群体中的网络心理危机越来越普遍,甚至有部分青少年产生了网瘾,并进一步引发了抑郁症、社交恐惧症以及焦虑症等心理疾病,引起了社会的普遍关注,在这种大背景下,加强进一步深入分析和研究心理健康教育对大学生影响以及相关措施意义非凡。
1、心理健康教育对大学生的影响
从目前的实际情况来看,大学生的心理危机比较普遍,本文认为应该进一步加强对大学生的心理健康教育,帮助更多的大学生走出心理危机,拥抱世界。具体来说,心理健康教育对大学生的积极影响如下:
1.1有利于大学生的自我心理调节
通过心理健康教育,能够使大学生掌握更多的心理疏导方法,当大学生遇到心理危机的时候能够借助正确的方法和科学的理念及时进行有效的自我心理调节,尽快走出心理危机的阴影,这对于保护大学生的心理健康十分有利[1]。尤其是在网络普及的今天,良好的心理健康教育对于大学生通过自我心理调节克服“网瘾”有十分积极的帮助。
1.2有利于大学生的生活方式改善
生活方式对于心理健康的影响十分巨大,尤其是对于大学生群体来说,不健康的生活方式非常容易导致心理危机的发生,而心理危机又会进一步促进生活方式的恶化[2]。因此,积极做好大学生的心理健康教育,有利于改善大学生的生活方式,帮助其树立健康的生活理念,形成良好的生活习惯,为心理危机的消除奠定坚实的基础。
1.3有利于培育大学生的健全人格
目前,不少高校将大学生的心理健康教育寓于异彩纷呈的社会活动中,如果大学生能够积极地参与到这些活动中来,不仅能督促自我打开自己的心结,走出自己的小世界,而且还能够使大学生学会正确应对挫伤,笑对人生。因此,异彩纷呈的心理健康教育活动非常有利于培育大学生的健全人格,这对于消除大学生群体的心理危机,保护其心理健康有比较积极的意义[3]。
2、加强心理健康教育的有效途径
在当下的历史时期,做好大学生的心理健康教育并非易事,真正做好大学生的心理危机干预,保护其心理健康需要我们在明确其基本类型和发展阶段的基础上,从以下几个方面采取积极有效的干预措施:
2.1坚持正确的心理干预原则
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