家庭中幼儿良好生活习惯养成的策略研究 (三)

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因此,家长要想从家庭生活习惯上来为幼儿建立良好的生活习惯。首先就要要求自己和归正自己的行为,并从生活中去学会引导自己的孩子,怎样才能更好的引导呢?建议家长从生活中的衣食住行中做起。

（一）从衣着上让幼儿养成自理习惯

1．从穿衣上养成

如和孩子一起玩游戏：“我和爸爸、妈妈来比赛”家长可利用早晚睡觉、起床的时间，用激励的话语和竞赛的形式，调动幼儿主动练习穿脱衣服的积极性。开始时，家长可故意放慢一些速度，或给孩子适当的帮助，让孩子有成功感。（适合小中班）当孩子掌握了正确的方法后，家长可提高要求，如衣服穿叠时间长短，是否整齐等。但这种活动不宜天天搞，以免使幼儿失去新鲜感。

2．从摆放衣服上养成

家长可利用孩子每晚回到家，教育孩子将脱下的外衣服叠放整齐，以养成良好的习惯。对平时乱放衣物的孩子，家长应给予提示，如“宝宝，脱下的衣服应该怎么办？”当然，家长的榜样作用也非常重要，应注意自己言行对孩子的影响。

（二）从就餐上让幼儿养成卫生习惯

对儿童来讲维持生命和保证生长发育的基本物质是通过吃各种食物来取得，所吃食物的质量直接影响儿童生长发育。可是，在当前物质条件日益提高的前提下，孩子偏食、厌食、肥胖和营养缺乏症等情况屡见不鲜，其主要原因是孩子没有良好的饮食习惯。良好的饮食习惯包括：1.饮食要有规律;2.不挑食、不偏食；3.不随便吃零食;4.不暴饮暴食;5.注意饮食卫生。良好的饮食习惯可以增进食欲，保证营养供给，避免过瘦或过胖，对孩子的健康十分有益。而自幼培养良好的饮食习惯，必须通过幼儿园与家庭的共同配合。怎样才能让孩子养成良好的饮食习惯，是老师和家长们一直关注的话题。

1．在创设平等和谐的气氛和安静的环境中就餐

从很大程度上讲，孩子的饮食习惯是由家长给养成的。有的家长过分溺爱孩子。惟恐孩子吃的少，让孩子边看电视边喂饭；也有的边讲故事边喂饭；还有的追着赶着喂饭；更有甚者蹲着便盆喂饭。久而久之，形成了一顿饭要吃很长时间的习惯。家长要保证幼儿在最佳的生活和心理状态下进餐。餐前不能训斥幼儿，不能强迫进食，造成环境压抑。进餐前，家长以亲切的口吻，热情的态度向孩子介绍饭菜，让他们看一看颜色、闻一闻香味，尝一尝味道，并可播放优美舒缓的音乐。使孩子进餐时感到愉悦，促使唾液分泌，激发幼儿的食欲。

2．鼓励幼儿按需自由选择食物

大人对某种食物的喜恶不要影响给孩子，不要以家长的口味来安排孩子的饮食，否则易形成挑食和偏食的坏习惯。做母亲的不喜欢吃某种蔬菜，就无意说：这个菜怎么怎么样，孩子听在心里，久而久之，也不喜欢吃这种菜了。有的家长过分注重营养，非要孩子按家长的意愿吃菜，结果孩子一脸的不高兴。进餐是一件高兴的事，做家长的完全可以让幼儿选择自己喜欢的食物，在幼儿自选的基础上，家长加以适当的引导，如介绍一下这种菜的营养价值，对幼儿生长发育的好处，并且以身作则，吃给孩子看，这样孩子就会接受你的建议。

孩子的食欲不是每餐都很好，有时吃的少些也是正常现象。有时候幼儿在园晚餐可能吃得太饱了，回家不想吃，做家长的很急，非逼着孩子吃下去。孩子肚子饿了就会找东西吃，这是一种人的本能，家长何必太着急？一部分家长为了弥补主餐进食量的不足，本着吃一口是一口的原则，在非进餐时间以各种零食补充，如从幼儿园放学回家，先走到小吃店，买些油炸食品，这样孩子回家还想吃晚饭吗？晚上不吃就听到大人的责骂声。形成不规律进餐和乱吃零食的坏习惯。反而不利于孩子的快乐进餐。在指导家长鼓励孩子按需自由进餐方面，

（三）从整理家庭物品上培养幼儿的整洁习惯

1．从收放物品上让幼儿养成生活习惯

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