浅谈幼儿教师职业倦怠因素

TXW821912 浅谈幼儿教师职业倦怠因素

1975年，美国心理学家弗雷登堡在职业心理学杂志上提出了第一个叫职业倦怠的单词。“倦怠”指的是个人和职业之间扭曲的关系用的词，通常表示身体和精神上的一种疲劳，厌倦的状态。在当前的社会，生活节奏加快，教师之间的竞争压力越来越大，工作也越来越忙，很多教师都有着各种程度的工作倦怠。今天，教师的工作热情燃烧殆尽，通常感觉到精神消耗明显，肉体过剩，对工作失去兴趣，对工作缺乏热情和创造性，缺乏成就感，很多工作都努力付出了，但没有取得太多的成果，丧失了对职业追求的信心和信心出现。满足于现状，不思进取，期待早日退休，经常会表现为不安定、紧张、不愉快以及效力感低下，甚至会以冷漠的情感态度对待学生等。作为幼儿园教育的实施者，幼儿园的老师在幼儿园的教育中扮演着不可缺少的角色，研究幼儿园老师的工作的燃尽是非常重要和紧急的课题。

一、幼儿教师职业倦怠的表现

职业倦怠是指从业者面对工作压力和不尽如人意的工作待遇时所体现出来的一种消极态度和消极行为。教师倦怠是指长期无法有效减轻工作压力，无法妥善处理工作矛盾，无法缓解身心俱疲的状态。幼儿园老师面对的人际关系非常复杂，工作压力大，努力与回报不成比例，得不到理想的收入和较高的社会地位，容易经历工作热情燃尽。

表现：（1）情绪倦怠，工作缺乏热情，经常疲劳、容易受刺激和动怒（2）缺乏对孩子的爱和注意，拒绝对教育对象的接纳，缺乏忍耐力，会出现轻蔑的情况，甚至极端行动，出现打骂孩子的情况。（3）工作没有成就感，即使积极工作，但付出与回报不成正比，逐渐失去探索的热情，对工作成果漠不关心。

二、幼儿教师职业倦怠的原因

（一）工作强度、压力逐渐增大

教师工作的共同特点表现在两个方面：紧迫的时间和繁重的工作。这样一来，教师在职场会产生强烈的不安、疲劳感和厌恶感。同时，随着信息时代的到来，知识的拥有不再是教师的专利，学生可以通过很多渠道获得必要的知识，教师的权威得到从未有过的挑战。教师的专业意识反映在他们在探索和挖掘领域提供给学生的高水平专业指导。为了能走在学生的前面，教师必须不断丰富和改进自己，但大部分教师都没有时间和机会去进一步进修自我，所以只能占用自己比较少的空余时间。

（二）社会认可度偏低

随着社会经济的发展，父母对孩子的要求也越来越高，但是父母的观念认为，孩子在幼儿园中只是在玩玩游戏，唱歌、跳舞，觉得老师没有很高的知识文化水平也能对孩子进行教育，所以对幼儿教育的态度逐渐变低。但是对于教师来说，社会对教师的要求越来越严格，文凭已经成为教师行业不可缺少的门槛，从前的中专学历已经不能满足教师行业，需要大学甚至研究生的学历，这就导致了幼师行业高付出低回报的现象，造成职业倦怠。

（三）工作内容单一枯燥

老师每天都是“三点一线”，还需要看领导的脸色。从备课、上课、修改作业、辅导、几年或十年以上的工作都是单一的、机械的、反复的，让老师感到无聊。由于工作长期的反复性，他们失去了热情和新鲜感。根据调查，工作了10年的老师容易对工作产生冷漠感，过于定期的工作可能会很容易消除对工作的热情。基于我个人的经验和其他老师的理解，每个人都认为同一个教材已经教了好几遍，感到很无聊，长期这样几十年，会让人觉得无奈。而且，老师的生活也非常单调。他们每天去上课，修改作业，和学生沟通，劝学生注意这个和那个。而且他们很少和社会交流。特别是对于住农村的教师来说，生活圈子更小，城市的生活超出了预想。如果一整天都很忙的话，内心就会变得寂寞，这样持续下去的话，必然会失去对生活的热情。

人际交往不畅

通常情况下，性格内向，朋友少，缺乏社会联系的教师，工作上就会出现失去热情产生倦怠的倾向。由于人际关系弱、亲密的朋友很少，所以找不到更好的解决工作中出现的问题的办法，不仅无法在时间内发泄愤懑、不安等忧郁情绪，也会使业余生活变得更加单调无聊，从而增加在工作上的负面情绪。随着时间的推移，未解决的消极情绪会让幼儿园的老师更加消沉、疲惫，甚至被这种抑郁的情绪给压垮。

三、解决幼儿教师职业倦怠的对策

（一）优化幼儿园工作环境，减轻幼儿教师压力

幼儿园的负责人必须根据国家的要求和标准安排不同的工作人员，幼儿园的老师不能承担所有的工作，要科学合理地整理幼儿园老师的工作，推进特定工作的分担，明确幼儿园老师的工作范围，适当、合理地安排幼儿园老师的工作。幼儿园还需要进行科学和人性的管理，创造安静和平的工作环境。制定合理的奖励机制，提倡教师之间的健康竞争，增加教师参与培训和自我开发的机会。为了让所有幼儿园的老师都能参加幼儿园的工作，并能提出自己的建议，实现幼儿园的民主管理。幼儿园的老师，应该体现人道主义的关怀，充分注意幼儿园老师的工作和生活，从他们的角度来处理幼儿园的工作。

（二）幼儿教师提高自我干预、自我调节能力

为了解决职业倦怠这个问题，教师可以采用自我干预的方法，先心理自我暗示，职业倦怠是每个人都会经历的正常经历，不用太过焦虑。与此同时，还能在空余时间去适当进行健身娱乐等，调整心态，促使心理平衡。学校也可以对教师进行调整，帮助他们自我调节，积极面对工作情况，找出解决问题的办法，加强对职业的热爱。而且，培养兴趣，强化自我修养，提高生活质量，是缓解职业倦怠的最好方法。

（三）寻求社会支持

幼儿园教师应认识到社会支持的积极作用，并在面对压力时尽量积极寻求帮助。家人是社会支援的重要来源。根据需要，建议和家人商量现在的压力状况。这不仅有助于有效地应对当前的压力，也有助于发泄愤怒、恐惧、挫折等负面情绪。如果需要实际帮助，请主动向领导和同事寻求帮助。寒假期间，地方幼儿园教师应积极与家人、亲戚、同事、朋友沟通，积极沟通，建立自己的社会支持网络。

（四）强化幼儿园的组织管理

幼儿园有效的管理，能够帮助教师减轻工作压力，缓解职业疲劳。所以幼儿园的管理起着至关重要的作用，所以幼儿园应该如何管理呢？第一，幼儿园管理人员需要及时更新组织观念，消除组织和管理区域化对幼儿教育发展的隐患。第二，鼓励幼儿园教师自己制定规章制度，多采取跟接纳他们的建议。第三，在制定规章制度的过程中，如果出现了问题，可以及时找出原因，在此基础上反复调查，完善管理制度，找出解决问题的最好办法。第四，在经营方面，要最大限度地活用心理暗示的功能，加强优秀的教育设计和教师的感动事迹等，补充物质和精神双重报酬，刺激教师模仿学习的动机。同时，管理者主要要注意就学前的女性教师的特性，为了使教师得到专业性的满足，必须注意教师的健康，积极调整产假等人性化的管理。

结语

现在幼儿园老师的职业倦怠状况不乐观。它对幼儿园老师的个人工作，特别是生理学和心理学有不良影响。职业倦怠是由工作引起的，和工作的准备状态密切相关，又容易引起工作状态变差，发生更严重的消极态度。这是恶性循环，是给工作带来巨大影响的主要原因。因此，避免职业倦怠的方法，有助于整合教育人员，提高工作效率。因此，幼儿园和个别教师应该采取各种各样的方法来减轻工作中的倦怠，促进专家的培养，积极地改变孩子的健康成长。另外，希望政策、管理等所有层面的社会都能合作。对于教师来说，从尽量营造轻松舒适的职场环境这一观点出发，为了减轻教师的负担，采取了有效的对策，教师可以找到职业上的幸福，克服职业倦怠。