关于乒乓球运动对中老年人身心健康的几点看法(三)

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乒乓球是一种文化现象。它可以学习和教学，可以沟通和传播。热爱体育的人可以理解这种体育语言体系，发现共同的文化意义。即使他们来自不同的国家和民族，他们也有不同的文化背景和文化价值观。上世纪七十年代初，为了打破僵局，中美关系在冷战结束后，中国政府邀请美国乒乓球代表团访问中国。1972，它给中国乒乓球代表团访问美国，并认真的指导和计划的“乒乓外交”的中国和美国，这使得在地球的不同半球的两个国家的历史。一个新的历史时代，“小球推动大球”，影响了整个世界的政治格局。乒乓球运动在世界范围内得到普及和发展，有着共同的文化意义。乒乓球是有限的，幸福是无限的。人们参与乒乓球运动，留下快乐和健康。人们从事乒乓球活动，体验着文化价值和文化意义，实现了中国人的文化观念和文化追求。

3、乒乓球运动有利于中老年人教育价值的形成

乒乓球运动有着非常浓厚的文化意义，它虽然不是起源于中国，但是它繁荣于中国，通过乒乓球运动可以培养他团结合作、克服困难的精神，还可以根据技术特点，揣摩对手的战术特点,分析对方的战术心理，提高参加者分析问题和解决问题的能力。因此,乒乓球运动是一项智力因素极强的运动项目。长时间从事乒乓球运动的锻炼,可以使智力得到全面的开发,心理潜力得到充分的挖掘。乒乓球运动相比于其他体育运动有着相当明显的教育价值，乒乓球比赛相比于其他体育运动的比赛要更加沉着冷静才能取得最后的胜利。

结束语

1、乒乓球运动对中老年人的生理健康具有促进作用，乒乓球运动对我国中老年人心肺功能、下肢肌力和反应能力具有非常显著的影响。

2、乒乓球运动对中老年人的心理健康具有促进作用，通过乒乓球运动可以全面培养一个人，培养中老年人团结协作、勇往直前、不畏困难的精神。

3、乒乓球运动对中老年人社会适应施加积极影响，乒乓球运动中蕴含着个体与群体、竞争与合作、控制与反控制等诸多社会文化的因素,充分表现着中老年人对生活的追求。

4、加强中老年乒乓球锻炼者对乒乓球运动知识的普及,中老年乒乓球锻炼者要善于利用网络资源，通过网络指导、自身测评，了解自己的体质状况。根据个人的体制、体力适量进行运动，从而达到最佳的锻炼效果。

5、举办多种形式的中老年人乒乓球比赛,大力推进家庭体育和社区体育，让乒乓球运动融入到中老年人的生活中，让更多的中老年人能在乒乓球运动中享受乒乓球带来的乐趣。

6、政府在政策、资金、技术上的支持,中老年人乒乓球运动的良好开展，必须有地区管理层的大力支持，乒乓球的持续健康发展管理层也是十分重要的一环。各市教体局可以成立专门的中老年人乒乓球办公小组，督促各地区在中老年人乒乓球运动方面的发展，保障社会指导员的利益，让更多的社会指导员落实到各个社区，为中老年乒乓球锻炼者提供更加科学的锻炼计划。

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