免费获取
|
论文天下网
|
原创毕业论文
|
论文范文
|
论文下载
|
计算机论文
|
论文降重
|
论文排版
|
外文翻译
|
免费论文
|
开题报告
|
心得体会
|
全站搜索
当前位置:
论文天下网
->
免费论文
->
其他专业论文
->
心理学专业
压力对于人们的影响与缓解方式(二)
人的一生,伴随着压力而成长,对于心理压力,我们要学着调整心态。就我个人而言,最有效的办法就是:凡事都往好的方面想。前年冬天被查出肺结核并伴随结核性胸膜炎,上网查了一下,是一种慢性传染病。弟弟说,他同学的父亲就是因为肺结核去世的。确诊之前连续一周的各种检查,像等待审判的囚徒。惶惶不安之中并没有得到眷顾,唯一值得欣慰的是传染性较弱,几乎可以忽略。确诊之后,医生说要吃药半年到一年,然而我已经吃了十五个月了,特殊体质,药物吸收很慢。这一年多,一个人坚持每个月去医院复查,一个人住院,真正能体会到,在生死面前,其余的都是浮云。现在遇到很多不开心的事情,我都会换个思考方式,被朋友忽略的时候,会觉得自己一个人的生活也不错,自由自在;饭难吃的时候,正好可以减肥了;被隔壁大早上吵醒,是时候调整下作息早睡早起了……生活中很多不快都能被化解,压力自然就越来越少。而现在的我虽然还在吃药治疗中,却更加努力生活,甚至更加珍惜所得到的一切。我的心态比以前更好,认识到了健康的重要性,开始锻炼身体,三餐正常,早睡早起,祸兮福所倚,福兮祸所伏吧。
除了化解压力,我们还可以学着运用压力,没有压力就没有动力,适当的压力可以使我们挑战自我,变得更加优秀。弱肉强食的社会中,相信自己也可以。保持良好的心境也很重要,学会管理自己的情绪,养养花,听听歌,适当放松心情,遇到烦恼跟朋友说说,也可以去户外跑跑步,心情会随着大汗淋漓而得到释放。
民以食为天,有的人不开心了,大吃一顿,所有的不快都能抛置于脑后,也不失为是一种很好的办法。朋友小A是标准的吃货,还是能吃不胖的那种,羡煞旁人。前段时间,在一起三年的男朋友提出分手,双方已见过家长,且已生活在一起,按照她的话说,就差领证了。奈何男友移情别恋,坚决提出分手,三年的感情付之一炬,一个人在家睡了三天,电话不接,过去找她的时候蓬头垢面,劝了很久,什么这样的人不值得你伤心,以后还会遇到更好的,能说的都说了,还是那副颓废样,灵机一动,给她拾掇了一下,强拉着去吃了她最爱的麻辣香锅,吃货对于食物的抵抗力几乎为零,开始是一边伤心一边吃,接着是一份不够再来一份。虽然暴饮暴食不太提倡,但偶尔为之,无伤大雅。有一些食物,确实是能够帮助我们放松心理压力,调节不良情绪的。香蕉里面的色胺酸,葡萄柚里面的维生素C,芦笋、菠菜、番茄、豆类等一些蔬菜里面所含的叶酸都起到了重要作用。心情不好的时候,不妨吃来试试,不仅能暖胃,说不定也能暖心。
我们还存在于这个世界,就伴随着压力在成长,既然无法避免,就学会与压力握手言和。并非所有的压力都是有害的,我们要正确认识,正确对待,及时处理消极情绪,让自己变成一个充满正能量的人。同一件事情,不同的心态会产生不同的结果,以积极乐观的心态看待这个世界,相信收获的也是更多的乐观与自信。而当自己无法化解压力的时候,学会寻求他人帮助,我们应该认识到,没有一个人的一生是一帆风顺的,每个人都会经历挫折与打击,这些挫折和打击在造成你心理危机的同时,也给你提供了成长的机会。冷静面对、正确对待,内心越来越强大,你将会收获一个更好的自己。
汪国真说过:既然选择了远方,便只顾风雨兼程。文天祥又说:天行健,君子以自强不息。人生而苦,伴随着压力成长,感受到压力了,就说明你该奋斗了。
从
论文同学网
的搜索链接,查找论文的关键词,可找到更多论文
http://www.lunwentongxue.com/do/search.php
首页
上一页
1
2
下一页
尾页
2
/2/2
相关论文
上一篇
:
农村初中后进生学业拖延成因及对策
下一篇
:
多文本阅读与初中生正确世界观的..
推荐论文
本专业最新论文
Tags:
压力
对于
人们
影响
缓解
方式
2021-04-17 08:34:37【
返回顶部
】
相关栏目
政治工作
营销论文
医药医学类
生物论文
物理教学论文
化学教学论文
历史论文
社会学专业
语文论文
焊工钳工技师论文
数学论文
建筑论文
食品论文
工商管理
毕业论文格式
英语教学论文
旅游管理
汉语言文学论文
数学教育
数学与应用数学
现代教育技术
小学教育专业
心理学专业
学前教育
MBA论文
经济学硕士毕业论文
工程硕士毕业论文
教育硕士毕业论文
其他硕士毕业论文
医学硕士毕业论文